¡Hola de nou! Ja ha arribat la primavera i amb ella la sensació de llibertat per respirar l’aire dels camps plens de flors i gaudir dels primers raigs solars. Avui us parlarem de la nostra pell, de la seva cura després de l’hivern per afrontar les primeres dosis de vitamina D, tan necessària per al […]
El tema d’avui serà la fatiga visual, dedicat a la gent que passa hores llegint, pels que treballen davant de pantalles d’ordinador, en definitiva pels que forcen la vista. La picor, la sequedat o enrogiment dels ulls després d’un intens treball visual són, juntament amb la visió borrosa son símptomes típics de la fatiga […]
Amb l’arribada del fred som més propensos a contraure grips i refredats, que el nostre estat d’ ànim decaigui i fins i tot a guanyar una mica de pes. Segueix els nostres consells per tenir cura de la teva salut aquest hivern. Passar del fred a la calor quan s’entra o es surt dels llocs […]
Benvinguts! El post d’ avui serà sobre l’apnea. L’apnea és un trastorn que es produeix quan la persona fa pauses en respirar per uns segons i finalitza amb un ronc fort. Les persones que la pateixen no són conscients d’això, són les persones amb les quals comparteixen llit o habitació els que ho perceben. Així […]
Hem de saber diferenciar entre un refredat comú i una rinitis al·lèrgica, encara que tinguin símptomes similars per saber quin tractament dur a terme i evitar complicacions. Els refredats són produïts per virus mentre que les al·lèrgies són una resposta anormal del sistema immunològic davant l’exposició a un al·lergogen (pol·len, àcars, caspa, pèl o secrecions […]
Els problemes posturals són la plaga del segle XXI en el qual els treballs sedentaris i d’oficina estan a l’ordre del dia. Les conseqüències són, principalment, dolors crònics a l’esquena i a les articulacions la postura corporal incideix no només en la imatge que projectem sinó també en la nostra salut. Problemes com el dolor […]
Hola a tots! Us anem a parlar de la vitamina B12, un nutrient molt important per a l’organisme, doncs s’encarrega des de la formació de les cèl·lules de la sang fins a l’òptima activitat del nostre sistema nerviós. La vitamina B12 s’utilitza per a la pèrdua de la memòria; per la malaltia d’Alzheimer; per millorar […]
Ara és l’època que es comença a viatjar, fa més bon temps, hi ha campaments, vacances, etc. Per terra, mar o aire, hi ha moltes persones que es maregen quan viatgen. Si ets una persona que no es mareja quan viatja, segur que coneixes alguna que sofreix cada vegada que ha de fer un trajecte […]
El post d’avui serà sobre l’otitis a l’estiu, un mal comú en l’època que estem. L’otitis és una infecció del canal auditiu que sol ser causada principalment per: *Banys a la piscina o platja: També anomenada com la “otitis del nedador”. Afecta principalment als nens i adolescents, per estar un major temps submergits en […]
Les seves propietats nutricionals són molt amplies. A més, posseeixen un alt contingut en àcids grassos Omega 3 que els confereixen un efecte cardioprotector. Les nous tenen un baix contingut d’hidrats de carboni, són riques en proteïnes, minerals de fàcil absorció (potassi, fòsfor i magnesi), oligoelements (zinc, coure i manganès), fibra insoluble i vitamines B1, […]
