¿Sabies que la Dieta Mediterrània està reconeguda per la UNESCO com un dels elements de la Llista Representativa de Patrimoni Cultural Immaterial de la Humanitat? L’alimentació saludable, variada, fresca i natural que ens proporciona la Dieta Mediterrània és, a més, perfectament compatible amb el plaer de degustar al màxim la nostra cuina i ideal per […]
La dermatitis atòpica és una afecció cutània que afecta prop del 10% de la població i alguns dels seus símptomes són: pell seca, escamosa, rugosa, vermella i amb picor. És molt normal que durant la primavera, per culpa de la pol·linització s’agreugin els símptomes de la dermatitis. Per tant, cuidar la pell atòpica, sobretot durant […]
Quan comença la primavera i a poc a poc s’acosta l’estiu, tots busquem millorar el nostre aspecte físic, sigui fent dieta, practicant esport o amb suplements. Actualment, els suplements són productes que estan de moda i la marca Aquilea és una de les marques de referència del mercat. Però la millor manera d’aconseguir “un cos […]
Sovint, el nas se’ns tapa o es congestiona a causa d’una inflor provocada per la inflamació dels vasos sanguinis. Això fa que les fosses nasals s’obstrueixin i que, per tant, ens costi molt més respirar, ja que el flux d’aire té dificultat per circular-hi. Per aquest motiu, en aquest post us donarem 5 consells per […]
Es considera que un malalt polimedicat és aquell que consumeix més de cinc medicaments al dia durant més de sis mesos, independentment que es tracti de fàrmacs prescrits pel metge, complements nutricionals, productes d’herbolari o automedicació. El més freqüent és que la polimedicació es doni en persones grans, ja que acostumen a presentar vàries patologies, […]
Quan parlem de pell sensible, parlem de pell hiperreactiva, aquella que experimenta fàcilment picor, calor, tibantor… Aquestes sensacions suposen un problema per a la pell i acostumen a anar acompanyades de vermellors i incomoditat. La hipersensibilitat es pot produir per diversos factors interns, com l’estrès o els canvis hormonals, o per factors externs (l’ús de […]
La fatiga pandèmica és el terme que ha utilitzat l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per definir la desmotivació i el cansament que sent gran part de la població davant d’una pandèmia tan perllongada, de tanta gravetat i amb tantes restriccions com la que estem vivint. Aquesta fatiga està influïda per emocions, experiències i percepcions […]
Reforçar les defenses és més important que mai. Sobretot tenint a tocar la COVID-19 (SARS-CoV-2), que ha fet que calgui tenir-les més en compte i procurar que l’organisme estigui a to i es pugui defensar davant de qualsevol intrús. No és casualitat que la natura ens ofereixi durant la tardor i l’hivern fruites i verdures […]
La majoria de les persones, en major o menor mesura, pateix o ha patit taques a la pell, sobretot les dones. La cara és una zona molt exposada a factors externs que poden danyar la pell i, a més, és la zona més visible del cos, de manera que moltes persones amb taques facials busquen […]
Els dies s’escurcen, la calor va desapareixent i la tornada a l’escola ja ha començat. Això només indica que l’estiu s’ha acabat i cal tornar a la rutina… El sentiment de nostàlgia t’envaeix, l’apatia s’apodera de tu i tornar a la rutina després de les vacances se’t fa tot un món? Això té nom: síndrome […]
