Dormir bé no és fàcil: parlem de les alteracions del son
Com segurament ja sabreu, una vida sana i equilibrada s’aconsegueix, entre altres coses, amb una bona qualitat de son. Quan tenim problemes a l’hora de dormir, l’endemà ens sentim esgotats i ens costa molt de complir les nostres obligacions professionals i personals. Si teniu alguna d’aquestes sensacions, no us preocupeu! En aquest post parlarem dels […]