T’ ajudem a deixar de fumar
En aquest post volem intentar resumir les principals claus psicològiques per deixar de fumar. Les resumirem en quatre: La primera vegada preparar-se mentalment. És necessari conscienciar-se de que es tracta d’un problema que perjudica seriosament la nostra Salut i la dels que ens envolten. Després de conscienciar-nos de la magnitud del problema, hem de prendre la […]


