5 consells per combatre la congestió nasal! 
Sovint, el nas se’ns tapa o es congestiona a causa d’una inflor provocada per la inflamació dels vasos sanguinis. Això fa que les fosses nasals s’obstrueixin i que, per tant, ens costi molt més respirar, ja que el flux d’aire té dificultat per circular-hi.
Per aquest motiu, en aquest post us donarem 5 consells per prevenir i tractar aquesta congestió tan molesta.
Per què es congestiona el meu nas?
Normalment, el nostre nas s’acostuma a taponar a causa d’alguns virus, bacteris o al·lèrgens que apareixen per diversos factors:
- Al·lèrgia.
- Faringitis.
- Pòlips nasals.
- Infecció sinusal.
- Rinitis vasomotora.
- Refredat comú o grip.
- Un ús excessiu d’aerosols o gotes nasals.
Però i com podem eliminar aquesta congestió?
Agafa paper i boli i apunta aquests 5 remeis per combatre la congestió nasal i les molèsties que comporta.
- Inhala vapor fred. L’humidificador és una bona eina per obrir les vies aèries i reduir la inflor dels teixits nasals. Afegeix unes gotes d’essència d’eucaliptus al teu humidificador per potenciar la descongestió i destapar el nas.
- Neteja el teu nas amb aigua tèbia i sal. La barreja d’aigua amb sal t’ajudarà a expulsar l’excés de mocs i et destaparà el nas. A més la sal eliminarà els bacteris.
- Dutxat amb aigua calenta. Igual que l’humidificador, el vapor produït per la temperatura de l’aigua dilueix la mucositat i en facilita l’expulsió.
- Pren vitamina C. La vitamina C enforteix i estimula el sistema immune, evitant que el nostre cos agafi refredats o grips. Però a més a més, el consum d’aliments rics en aquesta vitamina ajuden a prevenir el tamponament nasal.
- Beu 2 litres d’aigua al dia. En aquest cas, beure molta aigua ens ajudarà a eliminar els mocs, fent més líquides les nostres secrecions nasals.
Si tot i amb aquests consells que et donem segueixes amb molèsties, vine a la farmàcia i consulta-ho amb nosaltres, t’ajudarem a resoldre els problemes. De tota manera, si la teva congestió persisteix més de dues setmanes, és important que ho consultis amb un metge perquè et recomani un tractament més adequat.
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!